Stress eccessivo, quali sono i sintomi?

Il corpo umano è progettato per sopportare lo stress e reagire ad esso. Lo stress può essere positivo, in quanto ci permette di essere reattivi, vigili, motivati ​​e pronti a evitare il pericolo. Lo stress diventa negativo quando una persona affronta continue sfide senza sollievo o rilassamento tra fattori di stress.

Si pensi a quando una persona è oberata di lavoro e accumula tensione legata a delle determinate situazioni.  In questo caso lo stress aumenta. Il sistema nervoso autonomo del corpo tende ad avede una risposta allo stress e lo fa attraverso dei cambiamenti fisiologici. In tal modo il corpo prova a combattere le situazioni di malanno. Questa risposta allo stress, nota anche come "risposta di lotta o fuga", viene attivata in caso di emergenza. Tuttavia, questa risposta può attivarsi cronicamente durante periodi prolungati di stress. L'attivazione prolungata della risposta allo stress provoca l'usura del corpo, sia fisico che emotivo.

Stress senza sollievo

Lo stress che continua senza sollievo può portare a una condizione chiamata angoscia, una reazione negativa allo stress. L'angoscia può disturbare l'equilibrio o l'equilibrio interno del corpo, portando a sintomi fisici come mal di testa , disturbi di stomaco , pressione sanguigna elevata , dolore toracico , disfunzioni sessuali e disturbi del sonno. I problemi emotivi possono anche derivare dall'angoscia. Questi problemi includono depressione , attacchi di panico o altre forme di ansie a dir poco preoccupanti. La ricerca suggerisce che lo stress può anche causare o peggiorare alcuni sintomi o malattie. Lo stress è collegato a 6 delle principali cause di morte: malattie cardiache, cancro, disturbi polmonari, incidenti, cirrosi epatica e suicidio. Insomma non è certo qualcosa di cui si può prendere sottogamba la portata, anche perché come vedremo i sintomi sono tanti e fastidiosi.

Sintomi dello stress

Lo stress cronico può logorare le difese naturali del corpo, portando a una varietà di sintomi fisici, inclusi i seguenti:

  • Vertigini o una sensazione generale di "esserne fuori".
  • Dolori e dolori generali.
  • Digrignare i denti , serrare la mascella.
  • Mal di testa
  • Sintomi di indigestione o reflusso acido.
  • Aumento o perdita di appetito.
  • Tensione muscolare al collo, al viso o alle spalle.
  • Problemi a dormire.
  • Cuore da corsa.
  • Palme fredde e sudate.
  • Stanchezza, spossatezza.
  • Tremore / agitazione.
  • Aumento o perdita di peso
  • Disturbi di stomaco, diarrea.
  • Difficoltà sessuali

Uno dei sintomi dello stress eccessivo può essere quello di sognare del sangue, un elemento che, per chi pensa che i sogni predicano il futuro, ha più significati.

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